El Secreto De La Resolución de Todos Los Problemas…

Por · Lunes, septiembre 9th, 2013 · No Hay Comentarios »

El único enfoque sin límites, que abarca todo y que no tiene barreras hasta el éxito es…

 

Asumir el 100 % de responsabilidad.

De todo lo que suceda.

De todo lo que no nos parezca bien.

De todos los problemas que podamos encontrar en nuestra vida, en nuestro negocio, etc.

Incluso asumir el 100 % de responsabilidad cuando otros no hagan lo que creemos que deberían hacer y eso nos impida lograr lo que queremos.

 El enfoque es simple pero radical. Si hay algo (aunque sea en otra persona o en una situación) que nos está afectando,  en cierto sentido  es problema mío. Si está en mi vida, lo asumo como mío y tomo el 100 % de responsabilidad por ello.

 ¿Y cómo lo soluciono? Liberando sobre mí mismo, cualquier memoria, emoción atrapada o bloqueo que pueda estar contribuyendo a que yo vea esa imperfección o ese problema.

 No es desde luego algo fácil de aceptar, porque nos quita la posibilidad de echar la culpa a otros de lo que nos ocurre.

Pero a  cambio, nos abre un panorama de posibilidades ilimitado.

Hay tantas cosas que podemos encontrar que no nos gusten y sobre las que liberar…

 Este enfoque no es algo nuevo, es algo sobre lo que me inspiró el Dr. Hew Len en su técnica Hoponopono. El concepto es el mismo, asumo la responsabilidad y libero sobre mí mismo, en nuestro caso usando EFT, la técnica de liberación emocional que más rápido puede acceder al subconsciente y que más rápido puede eliminar las memorias y bloqueos energéticos atrapados.

 En mi caso, los resultados están siendo muy superiores, y aunque paradójicamente ese 100 % de responsabilidad podría suponer de alguna manera una presión, lo que realmente ocurre es que nos sentimos liberados del resultado. Liberamos, actuamos de la mejor manera posible y dejamos que las cosas se resuelvan por si mismas.

 Actualmente uso este enfoque al trabajar con clientes, y los resultados están siendo superiores. Si tú como cliente en una sesión de coaching personal estás teniendo dificultades para lograr lo que deseas, no solo uso las herramientas y métodos que considero más eficaces para ayudarte a sacar tu máximo potencial y concluir con éxito lo que quieres lograr, si no que además libero sobre mí mismo…suelto las memorias y emociones bloqueadas que yo mismo pueda tener y que han hecho que se manifieste en mi experiencia tu dificultad.

 ¿Qué ocurre al realizar esta liberación en mí? Pues que ambos alcanzamos un estado más libre, más conectado con la solución y donde es más fácil acceder a la intuición, inspiración y otras funciones superiores.

 ¿Difícil de asumir este enfoque?

 Posiblemente.

 Entiendo que no es algo que sirva para todos. Pero no es algo que debas creer, simplemente puedes probarlo, usa la liberación durante un tiempo desde esta visión que te planteo y podrás comprobar si funciona o no.

 En la actualidad sigo trabajando en esta nueva visión, comprobando y desarrollando sus infinitas posibilidades, si deseas trabajar conmigo con este enfoque y explorar para tu caso o situación específica lo que el 100 % de reponsabilidad puede hacer, te invito a acceder al Manual Avanzado de Coaching con EFT. Mantengo como Bono gratuito una sesión de coaching personal online, donde podremos matizar y comprobar el poder de este enfoque.

Ir a–> CURSO AVANZADO

En cualquier caso, estaré encantado de recibir tus opiniones y comentarios al respecto en esta misma página.

 

Saludos

José Ramón LumCas

NUEVO CURSO PRESENCIAL NIVEL I DE EFT

Por · Martes, noviembre 8th, 2011 · 2 Comentarios »

APRENDE LA TÉCNICA QUE TE PERMITIRÁ TRABAJAR Y LIBERAR CUALQUIER TIPO DE 
FOBIA, ADICCIÓN, MALESTAR EMOCIONAL O INCLUSO ASUNTOS FÍSICOS

NIVEL 1 DE EFT

FÁCIL – PRÁCTICO – EFICAZ 

TALLER DÍA 19 DE NOVIEMBRE EN CÓRDOBA (ESPAÑA)

Centro Médico Medizen, en C/C/ CARDENAL PORTOCARRERO 2, ESQUINA AVDA DEL BRILLANTE

El temario que se desarrollará en el curso incluye todos los contenidos del primer nivel, además de prácticas individualizas para tratar algunos casos que se puedan presentar por parte de los asistentes.
Cada uno de los alumnos, aprenderá la técnica para su auto-aplicación y también adquirirán los conocimientos y tendrán la experiencia de usar EFTpara ayudar a otros.

El contenido específico del taller será el siguiente:

- Qué es EFT.
- Por qué funciona.
- Algunos usos específicos.
- EFT y los asuntos físicos.
- Qué estrategias usar cuando parece no funcionar.
- Técnica de beneficios compartidos, proceso de paz personal, y otras técnicas y aplicaciones del sistema.
- Prácticas específicas e individuales sobre algún tema a presentar por los asistentes.

El taller es totalmente experiencial, por lo que después de la presentación teórica, cada alumno sentirá y experimentará por sí mismo el proceso de liberación con esta revolucionaria técnica.

El precio total del taller serán 80 € y una vez finalizado se efectuará entrega del Certificado de Asistencia Acreditativo.

Para más información por favor, podéis contactar con el Centro en el 957 403 034 , y si lo preferís podéis dejar un comentario en este mismo blog y estaré encantado de resolveros cualquier tipo de duda

Caso Resuelto con EFT

Por · Jueves, agosto 11th, 2011 · No Hay Comentarios »


En el artículo de hoy quiero comentar una caso que una clienta pudo solucionar después de 3 sesiones.

Aunque uso principalmente EFT en su aspecto más enfocado a la consecución de objetivos y metas, en ocasiones es inevitable que al explorar el caso de alguna persona en particular nos encontremos con alguna fobia, adicción, ansiedad, etc. que están impidiendo que logremos lo que nos planteamos.

 

En estos casos, será útil, realizar un trabajo más “terapéutico” para una vez resuelto ese obstáculo, abordar la acción más propia del COACHING, es decir, lograr nuestros objetivos.

 

Es importante saber distinguir si estamos trabajando en terapia, si se  trata de coaching, o incluso también saber distinguir otros tipos de intervención como formación, asesoría, etc. pero es cierto que a veces ser un poco “flexible” con los límites de un tipo y otro puede ser lo que necesitábamos para lograr una mayor efectividad.

 

En este caso que comento fue así, empezamos en una sesión de coaching y decidimos de mutuo acuerdo, que podría ayudarnos hacer un alto en el camino y abordar un problema que no dejaba avanzar a la clienta (la llamaremos Laura, aunque no es su nombre real).

 

Concretamente Laura no podía montar en ascensor. Si lo intentaba forzándose, sentía una tremenda ansiedad, agobio, presión en el pecho y malestar que le hacía abandonar el intento y volver a enfrentar los 5 pisos de escaleras que diariamente tenía que escalar. Dos veces además.

 

Al empezar a trabajar con EFT, empezamos con una ronda inicial, en la que usamos la frase introductoria:

 

“Aunque no puedo montar en ascensor, me acepto y me amo profunda y completamente”

 

Para continuar con variaciones en las que íbamos profundizando y buscando el núcleo del problema:

 

“Aunque cuando subo en ascensor siento esta presión el pecho”

“Aunque no puedo respirar…”

“Aunque tengo esta ansiedad…”

 

Posteriormente empezamos a abordar recuerdos traumáticos en ascensor e incluso afloró una memoria que aparentemente no tenía nada que ver con un ascensor, pero que sí podía tener mucho que ver con las causas de una claustrofobia, y era un incidente en el colegio en el que quedó aprisionada y aplastada por otros niños en una falsa alarma de incendio que se provocó.

 

Aún así, parecía no remitir fobia la de Laura, estábamos resolviendo muchos problemas pero seguía existiendo algo que no encontrábamos y que nos separaba del núcleo.

 

Y no fue hasta la tercera sesión, cuando tuvimos la intuición (que luego pudimos constatar que era correcta al quedar resuelto el problema) de que el núcleo podía venir de un momento mucho más atrás de lo que esperábamos. Concretamente Laura tuvo la sensación de que era en el momento de su propio nacimiento cuando podía haberse originado el problema. Pudo sentir como si las paredes del ascensor, fueran las paredes que le aprisionaban en el propio parto.

 

Ya se que parece exagerado y hasta fantástico, pero fue una intuición, que no perdíamos nada por explorar, y al hacerlo y liberar sobre todo ese incidente pudimos comprobar que no íbamos descaminados.

 

Laura pudo empezar a montar en ascensor sin problemas a partir de ese momento.

 

EFT es sencillo de aplicar, pero a veces el proceso de investigación hasta llegar a una solución, requiere de buenas dosis de paciencia, perseverancia e incluso fe.

Este fue sin duda un buen ejemplo de ello.

 

José Ramón.
http://www.coachingconeft.com

YING y YANG (parte 2) Conocerlos para trascenderlos

Por · Lunes, febrero 28th, 2011 · 1 Comentario »

Al leer mi anterior artículo sobre este tema, habrás podido entender mi opinión sobre lo que son los opuestos complementarios, las dos partes de nosotros mismos que hacen que deseemos algo con mucha fuerza y a la vez, nos resistamos a eso mismo con el mismo impulso. Es como si fuéramos tirados por dos caballos, ¡¡pero en direcciones opuestas!!.

¿Qué es lo que ocurre?¿No sabemos lo que queremos? Por supuesto que sí, pero como decía, en cualquier aspecto podremos encontrar estas dos fuerzas, porque simplemente no podría existir la una sin la otra.

Déjame que lo repita: NO PODRÍA EXISTIR LA UNA SIN LA OTRA.

Para poder apreciar lo que te gusta, inevitablemente debes haber conocido algo que no te gusta para que puedas comparar y elegir. Si deseas aventura, es porque por otra parte “sabes” que es en cierta forma “imprevisible” y “arriesgado” y que existe algo llamado “seguridad”. Cada persona conoce los diferentes polos y eso es lo que hace que podamos encontrar en nuestra vida alicientes y matices.

Los polos opuestos existen y al poder apreciarlos en nosotros mismos, podremos decantarnos por una u otra dirección y también por supuesto por un punto intermedio entre ambas.

Aunque ahora creas que no deberían existir los bloqueos que nos separan de lo que queremos, al observar con suficiente atención posiblemente puedas darte cuenta de que esa parte que nos obstaculiza quiere protegernos de algún modo. Desea darnos seguridad, aprobación de los demás o más control en nuestra vida. Por eso, nos separa de algo que pueda ir en contra.

Es sin duda un gran trabajo aprender a “domar” y dirigir esas dos partes hacia donde nosotros queremos, aprovechando lo que ambas tienen que ofrecernos, pero convirtiéndonos en el jinete que conduce el carro hacia donde queremos. Dejaremos de estar a merced de las circunstancias.

Y si ya has experimentado esto, puede ser que te preguntes que si no será posible trascender estas diferencias…
Si es así, te diré que posiblemente si exista ese punto de vista, o por decirlo de otro modo esa posición o ese estado, en el que ya no existirá la polaridad.

Ese estado “no dual” se manifestará cuando aprendamos a trabajar con los dos aspectos y seamos capaces de en primer lugar aceptar que puede existir algo que en este momento no deseamos en contraposición a lo que sí queremos.

Cuando seamos capaces de aceptar sin condiciones, habremos dado el primer paso para “trascender”. No hablo aquí de elegir uno u otro aspecto, sino de llegar a ese punto en que ni siquiera sea necesario.

Habremos trascendido, después de haber integrado.

Pero hasta entonces, tenemos un apasionando trabajo que hacer…deberemos liberar y elegir, para conseguir lo que AHORA consideramos importante.

Recibe un cordial saludo
José Ramón
http://www.coachingconeft.com/curso.html

Los opuestos complementarios. Ying y Yang y cómo usarlos en combinación con EFT.

Por · Lunes, febrero 21st, 2011 · 6 Comentarios »

En la cultura oriental es habitual encontrar la referencia al Ying y Yang en cualquier aspecto de nuestra vida. Incluso se dice que todo en el universo es una manifestación de estos opuestos complementarios. Sin la intención de ponernos demasiado filosóficos, sí que vamos a usar esta idea para lo que nos interesa, que por supuesto es aplicarlo al Coaching personal y estar más cerca de conseguir lo que nos proponemos.

Si observamos cualquier aspecto de nuestra vida que queremos mejorar y en el que tenemos algún tipo de bloqueo, podremos darnos cuenta de que está presente la presencia de dos partes (Ying y Yang) en la que una pugna por conseguir algo, y la otra empuja en dirección contraria bloqueando lo que intentamos conseguir.

Si observas alguna situación concreta de tu vida en la que no estás consiguiendo los resultados deseados, podrás notarlo.  Imaginemos a modo de ejemplo una meta individual de una persona que desea abrir un negocio porque considera que puede obtener unos buenos resultados. Esta persona podrá atender a los aspectos positivos que tiene la decisión y a todos los beneficios potenciales…pero posiblemente encuentre también la fuerza opuesta que le está empujando en dirección contraria a través del miedo.

Esta fuerza busca más la seguridad, desea mayor dosis precaución y se manifestará como el impulso de dejar las cosas tal y como estaban.

Y desde mi punto de vista no es en absoluto negativo, porque es un aspecto nuestro que nos está protegiendo de situaciones de demasiado riesgo y nos quiere alejar del fracaso.

Esta partición, puede aparecer en muchos otros aspectos en los que miedo-determinación, deseo-apatía, y el clásico amor-odio los encontraremos en cualquiera de nuestras experiencias.

Una manera  de abordarlo clásicamente es aplicando EFT a la inseguridad, miedo, odio, apatía, etc y evidentemente funciona, pero lo que propongo como una acción posiblemente más ecológica, no es tanto eliminar, como sumar, para disponer de mucha más información y opciones.

Lo que debemos hacer es usarlo para nuestro propio beneficio. Si detectamos que por un lado queremos algo, y por otro lo contrario, en primer lugar nos interesará ver qué es lo que VERDADERAMENTE DESEAMOS, en este caso EFT (que aplicaremos a ambas partes) nos será de gran ayuda.

Una vez que ya tengamos la dirección clara, nos enfocaremos en INTEGRAR esas dos partes opuestas, AGRADECEREMOS a ambas su función y daremos más fuerza a la que nos interesa que se “imponga”

EFT aquí nos permite ELEGIR. Reconoceremos los dos polos, los integraremos y decidiremos hacia donde nos dirigimos.

De esta manera, tendremos disponible la información y el apoyo de toda nuestra experiencia y todos los aspectos de nuestra personalidad, para usarlos en ayuda de lo que hemos decidido emprender.

El Ying y el Yang enriquece nuestra visión, y nos da un abanico de posibilidades mucho más amplio para elegir.

Evidentemente no se trata de una aplicación básica de la técnica, pero que puede darnos muchos beneficios.

Aspectos avanzados de este tema y  aplicaciones específicas de todo lo relacionado con la consecución de nuestros deseos, como sabes lo tienes como sabes en el curso Avanzado que puedes revisar si quieres conocer distinciones y usos que vayan más allá de la aplicación básica de la técnica. http:.//www.coachingconeft.com/curso.html

Un cordial saludo

José Ramón LumCas

Asumir la responsabilidad…para lograr el resultado deseado Una de las claves en el coaching personal

Por · Martes, febrero 15th, 2011 · 5 Comentarios »

Qué fácil es decirlo, pero que complicado llevarlo a la práctica hasta sus últimas consecuencias. No me estoy refiriendo a ir a trabajar cada día, asistir a clase o  cuidar a los niños lo mejor posible. Esas actividades aunque requieran más o menos esfuerzo, entran dentro de lo que nosotros consideramos que debemos hacer.

Lo que yo estoy planteando es una de las claves del coaching personal y se trata de asumir la responsabilidad en cualquier situación, incluso en los momentos en los que pensamos que lo que ocurre no tiene nada que ver con nosotros y que es otra persona o las circunstancias las culpables de lo que está sucediendo.

Si en ese momento, somos capaces de hacer un cambio y decidir que “eso” que sucede, es algo que nosotros hemos creado de alguna forma y que por tanto podemos hacer algo para solucionarlo o afrontarlo, entonces lograremos unos resultados que hasta ahora solo podíamos imaginar.

Soy consciente que lo que estoy proponiendo es difícil de digerir a veces, pero si se mira objetivamente y sin dejarnos afectar emocionalmente, se puede ver que es la postura más útil aunque al principio pueda ser algo incómoda.

Por poner un ejemplo que haga comprensible el tema, imaginemos que nos encontramos con que tenemos un jefe que desde nuestro punto de vista es un auténtico tirano, se comporta con agresividad, e imponiendo sus órdenes sin poner ni el más mínimo interés en lo que sus empleados puedan pensar o desear.

Ante este panorama,  lo habitual es evidentemente culparlo de la situación y dedicarnos a “sobrevivir” a esta situación pasivamente mientras gastamos nuestra energía en criticarlo por su forma de dirigir y hasta por su forma de ser.

Quiero dejar claro, que lo que planteo no exime de culpa a quien esté actuando de una forma tan reprobable, pero lo cierto es que a nosotros nos va a interesar más dejar el papel de víctima y como digo asumir responsabilidad ante la situación.

Efectuar un cambio y tomar las riendas de la situación (en la medida de lo posible), haciéndonos preguntas tales como:

-         ¿Qué puedo hacer para mejorar esto?

-         ¿En qué medida puedo estar contribuyendo a crearlo?

-         ¿Qué alternativas tengo?

Si lo hacemos así, seguiremos reconociendo la realidad del comportamiento de esa persona, pero recuperaremos nuestro propio poder porque tendremos opciones para actuar.

¿Puedes ver la diferencia? Reconocemos lo que hay, pero somos nosotros los que ahora decidimos hacer algo.

En ocasiones nuestra capacidad de acción será limitada y estaremos más o menos condicionados, pero incluso en esos casos, solo con el cambio de mentalidad, ya existe una diferencia. De nuevo estaremos haciendo lo mejor posible en la situación.

He podido comprobar trabajando en sesiones de coaching personal, que culpar a otros a veces es un recurso que se usa principalmente para evitar hacer algo que sabemos que podemos hacer, pero por miedo o inseguridad estamos evitando. Echamos la culpa a otro o las circunstancias aunque a un nivel subconsciente “sabemos” que podríamos hacer algo al respecto.

En estos casos especialmente, tener activo el sentido de responsabilidad ante cualquier evento, nos será de gran utilidad.

Te recomiendo que pruebes este ejercicio, que asumas la responsabilidad total, por todo lo que ocurra que no sea de tu agrado, y recuperes tu poder para que no te controlen otros ni las circunstancias.

De esta manera podrás llevar las riendas de tu propia vida y te sorprenderás de los resultados que obtendrás.

José Ramón LumCas

El Poder de las Creencias.

Por · Martes, febrero 1st, 2011 · 3 Comentarios »

El Poder de las Creencias.

“Tanto si crees que puedes como si crees que no…En ambos casos estás en lo cierto”

-Henry Ford.

Cada vez son más las técnicas y métodos que tienen la finalidad de eliminar nuestras creencias limitantes y en cambio permitirnos instalar en nuestro subconsciente las que nos potencian y nos acercan a nuestras metas.

Enfoques en este sentido se pueden encontrar en EFT, PNL, DBM, Psych-K, etc.

En recientes estudios de  física cuántica también se  ha llegado a señalar que nuestras creencias condicionan nuestra realidad.

Si tomamos estas premisas como válidas, nos encontramos que los límites de lo que es posible o imposible, debemos estar revisándolos constantemente.

Es innegable que vivimos en una realidad física con unas leyes que no podemos quebrantar, por tanto para conseguir cualquier cosa, deberemos dar los pasos necesarios. Pero a veces el hecho de que otros nos digan que algo es imposible, hace que lo creamos como algo cierto y ni siquiera intentemos cambiar eso.

Pero las creencias no solo nos permiten agrandar el límite de lo posible, sino que además tienen el potencial de eliminar los bloqueos que nos impedían conseguir lo que deseábamos.

Si crees que eres el mejor vendedor que hay en tu empresa, si lo crees de verdad… los posibles bloqueos que a otros les impiden tener éxito, para ti simplemente no existen. Es totalmente cierto que las cosas no “son” de ninguna manera, sino que más bien somos nosotros los que las etiquetamos según nuestro punto de vista individual.

Así que ¿Qué te parecería si existiese una forma de que instalarnos la creencia de que somos exitosos, que el dinero fluye hacia nosotros con facilidad, que nuestro cuerpo disfruta de una salud radiante, o que estamos atrayendo la relación perfecta? ¿Qué ocurriría si pudieras creerlo de cheap prednisone verdad?

Pues que posiblemente habría muchas más posibilidades de que acabases manifestándolo.

Y no me refiero a una creencia fantasiosa y que nos haga alejarnos de la realidad, es más algo como estar abiertos a que eso suceda, tener confianza en que será así y dar todos los pasos necesarios con optimismo para que suceda.

Es pedirle a nuestro inconsciente su colaboración para lograr nuestros  deseos, se trata de alinearnos verdaderamente con lo que queremos para luchar por ello sin autosabotajes.

Si crees que lo que digo, tiene sentido para ti, una vez más posiblemente estés en lo cierto y así sea.

En mi caso me gusta extender cada vez más los límites de lo que puedo y no puedo conseguir y en esta línea van los últimos procedimientos que he incluido en mi Curso Avanzado de Coaching con EFT, si deseas acompañarme y trabajar en instalar las creencias más benedficiosas para ti, revisa la información que puedes encontrar en:

http://www.coachingconeft.com/curso.html

Yo CREO que puede serte de gran ayuda

José Ramón LumCas

Los Hábitos Que Nos Convierten En Eficaces III

Por · Martes, enero 25th, 2011 · No Hay Comentarios »

Con el uso de EFT  podremos realizar la actividad que sin tanto esfuerzo, hasta que al final no necesitemos la ayuda de la técnica porque ya se habrá convertido en un hábito para nosotros.

Puede que sea a los 21 días o antes, no importa. A lo que debemos atender es a que hagamos la acción diaria que hemos decidido sin tener que esforzarnos o sin tener que hacer uso de la técnica EFT.

(Te recuerdo que  para ello debes conocer la técnica básica, por favor dirígete a la dirección http://www.coachingconeft.com)

Para ello, empezaremos con una frase preparatoria que será la siguiente:

(Voy a referirme a modo de ejemplo al caso del vendedor indicado antes).

“Aunque no consigo cumplir con el plan de acción diaria, me da pereza hacer lo que necesito y  me distraigo fácilmente con otras cuestiones, a pesar de eso me acepto y me amo profunda y completamente

(Golpear en el punto Karate mientras se repite 3 veces la frase)

Ahora, hacer tapping en cada uno de los puntos de EFT, usando un recordatorio, que podría ser.

Coronilla: No soy capaz de hacer lo que debería

Principio de la ceja: Me da pereza hacer estas acciones

Lado del ojo: Siento inseguridad frente a clientes y no soy capaz de visitar todo Lo que debería

Bajo el ojo: Soy poco constante.

Bajo nariz: Me distraigo con facilidad

Bajo la boca: Esta falta de concentración

Clavícula: Hay otras cosas que me apetecen más que salir a vender

Axila: Siempre sale algo que me impide cumplir

Con este protocolo estaremos limpiando los impedimentos y bloqueos que nos están frenando, por lo que se recomienda repetirlo varias veces. Una vez hecho procederemos a ELEGIR lo que queremos instalar.

Para ello, de nuevo en el punto Karate diremos: Aunque hasta ahora no he sido capaz de cumplir lo planeado, a partir de ahora elijo ser constante y disciplinado. Elijo realizar estas acciones que he determinado que son las que necesito.

Y pasar a los puntos de EFT

Coronilla: Elijo ser decidido

Principio de la ceja: Voy a cumplir con lo previsto

Lado del ojo: Haré todas las visitas necesarias

Bajo el ojo: Elijo actuar con determinación

Bajo la nariz: No voy a hacer caso a las distracciones que se presenten

Bajo la boca: A partir de ahora sabré diferenciar lo que es verdaderamente importante y tendré presente mi planificación por encima de todo.

Clavícula: Elijo adquirir este hábito necesario.

Axila: Elijo ser eficaz y conseguir lo que deseo.

¡Ya lo tienes!

Si lo has hecho el proceso mientras lo leías ya te sentirás con más fuerza con respecto a las acciones necesarias. Pero no te olvides de repetir este protocolo cada día hasta que se convierta en algo natural para ti.

Esta es una de las aplicaciones que EFT puede proporcionarnos. He usado esta secuencia (con las evidentes variaciones en función del hábito que deseaba instalar) y en mi caso ha dado un gran resultado, cheap plavix 11.6667px;”>confío en que para ti  sea también así.

José Ramón LumCas

Los Hábitos Que Nos Convierten En Eficaces II

Por · Martes, enero 25th, 2011 · 2 Comentarios »

Para empezar es necesario hacer un análisis de lo que estamos haciendo realmente en nuestro día a día, no es suficiente con decir:  ¡¡¡ Estoy haciendo todo lo necesario para conseguir mis objetivos cheap phizer viagra ¡!! Y no basta porque si hacemos un inventario minucioso de todas las actividades diarias, es posible que nos sorprendamos al comprobar que lo que verdaderamente hacemos (muy diferente a lo decimos) nos está alejando de conseguir nuestra meta. ¡¡ Y lo peor de todo es que posiblemente ni siquiera lo sepamos ¡!

Por poner un ejemplo, una persona puede  mantener que está haciendo todo lo necesario para conseguir un trabajo, y lo dice (o lo piensa) porque sinceramente cree que es así. Tiene una sensación de que  no puede hacer más por lograr lo que desea. Pero si esa misma persona hace como digo, un inventario de sus acciones concretas encaminadas a ese fin, puede sorprenderse al darse cuenta de que quizás en un mes, solamente ha enviado dos currículums vitae. La mayor parte del tiempo que ha estado ocupada en conseguir ese trabajo, su actividad ha sido pensar sobre el hecho de estar desempleada y preocuparse por las consecuencias.

Igualmente un vendedor que considera que hace todo lo necesario para alcanzar sus objetivos, puede sorprenderse si se da cuenta de que solo dedica 2 horas diarias a hacer prospección efectiva. El resto del tiempo lo dedica a preocuparse por sus malos resultados, y distraerse en otras ocupaciones.

Los ejemplos pueden ser innumerables.

Lo cierto es que a  veces la percepción de los que hacemos no se corresponde con la realidad.

Si deseas que no te ocurra lo mismo, por favor, haz una lista con cada una de las actividades que haces a lo largo del día, indicando el tiempo que has dedicas a cada una de ellas. Recomiendo siempre hacerlo una vez al final del día, revisando todo el período.

Una vez hecho, se debe proceder a analizar los hábitos reales y evaluar si nos interesan para lograr lo que queremos. Es importante ser muy sincero con uno mismo para no llevarnos a engaños. Una cuestión determinante es que el análisis sea objetivo.

Al comprobar que hábitos no nos sirven, procedemos a decidir cuales sí serían útiles para nosotros. Se trata de ponerlos por escrito también, de esta manera estamos dejando claro cual es nuestra intención. En este escrito recomiendo especificar las acciones concretas que inexcusablemente vamos a realizar en el día y la duración que va a tener cada una de ellas. Al plasmarlo en un papel hacemos un acuerdo con nosotros mismos, por el que nos estamos comprometiendo a seguir una dirección. Terminaremos ese documento plasmando nuestra firma en el mismo, como una confirmación del pacto.

A partir de ese momento, queda el paso más importante, y que como no podía ser de otra manera… ¡Se trata cumplirlo!

Se dice que son necesarios 21 días para adquirir un hábito, y es posible que sea cierto. Lo que no se suele decir es cómo poder realizar una acción (que hasta ahora nos cuesta mucho) durante esas 3 semanas. Solamente se suele dar la opción de esforzarnos para conseguirlo.

Yo además, quiero proponer el uso de la técnica que utilizo en mis sesiones de Coaching personal, y que no es otra que EFT.

Nota: (Si no conoces la técnica, te invito a descargar gratuitamente la receta básica de la misma, junto a un minicurso gratuito en mi web: http://www.coachingconeft.com)

Para ello he diseñado un protocolo que usaremos precisamente para liberarnos del hábito no deseado y adquirir el que nos es útil. (Podrás leerlo en la 3ª y última parte del artículo)

Los Hábitos Que Nos Convierten En Eficaces

Por · Martes, enero 25th, 2011 · 2 Comentarios »

Cuando observamos a una persona exitosa en su actividad, es habitual que lo que hace nos parezca fácil de realizar. Y es así porque una de las claves de la maestría es precisamente esa, convertir en simple y “aparentemente fácil” lo que para el resto de los mortales es casi ciencia ficción.

Y en muchas ocasiones lo que realmente hace que la persona sea tan eficiente en su actividad es simplemente que se ha acostumbrado cheap penis extenders a hacer algo una y otra vez. Parece una cuestión sin importancia, pero la simple repetición de cualquier acción encaminada a conseguir algún tipo de logro, supone a la larga hacer una verdadera diferencia.

Si eres un vendedor, aunque tu ratio de venta por cada visita que hagas sea el más pobre de toda la empresa, si adquieres el hábito de hacer un número de visitas más elevado que los demás regularmente, sin distraerte con otras cuestiones, sin desmoralizarte si tardas en tener éxito y sin parar tampoco cuando las cosas van bien, irremediablemente tus resultados van a ser los mejores.

De igual forma si eres un estudiante con unas cualidades no especialmente brillantes, pero con el hábito adquirido de pasar un número de horas elevado frente a la lección, al final llegarán los resultados.

Y lo mismo ocurre en cualquier actividad, el hábito es la clave. Porque además cuando el trabajo (u otra actividad) se convierte en hábito, es posible que incluso aparezca el talento donde antes no existía.

Es habitual para mi en mis sesiones de coaching personal, poder apreciar que personas no demasiado dotadas al principio para realizar una actividad concreta, al adquirir el hábito de trabajar con la suficiente determinación, terminan adquiriendo la suficiente maestría en ello.

Entonces se produce un verdadero salto de calidad porque al trabajo y esfuerzo se une un talento recién estrenado. Son etapas en las que la persona realmente disfruta consiguiendo sus objetivos y fluyendo al realizar con verdadera eficacia su actividad.

Cuando se alcanza este punto, ya no es necesario el coaching personal porque cada persona se convertirá en su propio coach en ese momento.

Sin nos fijamos en actividades como el deporte profesional, los negocios o la política, es habitual encontrar a verdaderos líderes que en sus primeros momentos no tuvieron el éxito que podríamos imaginar. Aunque parezca difícil de creer, Michael Jordan, Bill Gates o Barack Obama, pasaron por épocas en las que no les salieron las cosas como esperaban, tuvieron que luchar, esforzarse y adquirir los hábitos adecuados para seguir trabajando con determinación hasta que el talento innato e irrepetible que tienen, pudiera brillar y destacar en todo su esplendor.

En mi opinión este fenómeno ocurre tanto a pequeña como a gran escala, y si queremos acercarnos a nuestro verdadero potencial debemos asegurarnos que los hábitos que tenemos son los que nos dirigen hacia el éxito.

Hay varias formas de adquirir y fijar hábitos y mi intención es dar unas claves para que sea un poco más fácil el poder aprovechar la fuerza de estas costumbres adquiridas… (Continuará en el siguiente artículo)